Rapporto d'allenamento - Passo d'Asari

La temperatura era intorno ai 8 gradi Celsius sotto zero al Passo d'Asari. Questo giorno, abbiamo avuto un invitato speciale: Signore Takahashi della squadra Otaru AC, che è uno dei migliori atleti di Hokkaido. Sig.Takahashi, Dr.K e Tesseract hanno partecipato all'allenamento.



Il nostro allenamento ha cominciato al parcheggio giusto di fianco al muro della diga della Diga d'Asari.


Stavamo prendendo l'altezza riscaldandoci.


Al punto dove la strada diventa ripida, abbiamo cominciato a correre competitvamente. Passeggeri in macchine passando la stessa strada ci incoraggiavano. Questo genere di scena, non si può vedere in estate. Saremmo molto rari per loro. La velocità nella salita era sempre circa 11-12km/h. La strada al Passo d'Asari da Otaru è abbastanza ripida per chiodi pesanti. Sig.Takahashi e Tesseract sono corsi competitivamente fino alla cima. Dopo l'ultimo rifugio contro valanga, hanno fatto una volata lunga. Tesseract ha vinto con molto poco vantaggio. Ma Sig.Takahashi non aveva pedali meccanici. Era un svantaggio grande per lui. Se avesse portato una coppia di pedali meccanici, avrebbe abbattuto Tesseract.

Passato la cima, siamo scesi in direzione di Sapporo ed abbiamo raggiunto Sapporo Kokusai Skiing Resort. Dr.K (sinistra) e Sig.Takahashi (destra).


Siamo risaliti il Passo d'Asari dal lato opposto.


In questa salita, non abbiamo pedalato duro ma siamo risaliti lentamente parlandoci insieme. Il secondo passaggio al punto più alto di questo giorno: 675m. Un paesaggio tipico di Hokkaido.


Abbiamo cominciato a scendere. Eravamo d'accordo di non fare la Discesa Switchback (vedi: Discesa Switchback). Siamo quindi corsi senza fermare né risalire fino al piede del passo.


Nella discesa, la velocità è sempre stata alta. La temperatura sensibile si è allora abbassata tanto. Salvo la faccia era ok dato che erano coperti dei vestiti contro la freddezza. Dr.K aveva una maschera per faccia per proteggersi dalla freddezza. Ma gli altri non l'avevano. È stato veramente glaciale alla faccia. Tesseract ha l'impressione che le sue lenti a contatto si sono ghiacciate in un attimo. Secondo un calcolo, la temperatura sensibile di questo momento era circa meno 23 gradi Celsius. La prossima volta, faremo una Discesa Switchback o porteremo una maschera per faccia.

Il nostro invitato speciale Sig.Takahashi ha commentato dopo l'allenamento che non aveva mai pensato che l'allenamento in bici sulla neve sia così divertente.


La distanza percorsa da Tesseract era 28,04km, la velocità media era 17,2km/h, la velocità massimale era 62,0km/h.


Il profilo del Passo d'Asari